産前の体重に戻したい。頑張れマイナス5キロ

先日急性腸炎になり、固形物が食べられずスポーツ飲料を飲んで数日過ごしていました。
数日後食べられるようになったものの気持ち悪さは多少残っていたので粗食で過ごしていました。
流石に痩せただろうと思ったのですが体重計に乗ってみると変わっていない・・愕然をしました。
年末年始食べ過ぎた分を取り戻せるかと思っていましたが甘かったようです。
産後太り続けそろそろやばいと思い続けていたのでこれを気にダイエットを開始することにしました。 

そもそも、私はダラダラ食べているのがダメだと思いレコーディングダイエットをすることにしました。
カロリー計算もできるアプリを使って一日のカロリーと食べた記録をつけています。どれだけ食べているか把握できるのがとてもよいです。
食べ過ぎだなぁと思ったら、もう食べるのは辞めようとセーブができていてさほど苦になっていません。
現在1キロ痩せることができましたが、目標はマイナス5キロ。このまま頑張っていきたいと思います。ミュゼ ログインできない